健康への第一歩

皆様、お元気で新年をお迎えの事と存じます。

今年、最初のコラムはおりぃぶからのスタートです。

年末年始にかけての長～い長～い休みの中、

利用者さん達は美味しい物をたくさん召し上がって

ゆっくりお休みされお正月を過ごされました。

体重を気にされる方や気分転換に出掛けたいと

仰る声もありました。

ここはひとつ！

寒冷に負けることなく皆さんで散歩に

出掛けることになりました。

準備体操は忘れずに大きく深呼吸を3回！！

一列になって右側通行

いざ、出発—

空は快晴、木漏れ日の中、季節を肌で感じながら

往復40分間の散歩を楽しみました。

誰一人、風邪をひくことも無く新しい年を迎え

健康第一で今年も利用者さんと職員一同

頑張っていきます。

本年も変わらぬお付き合いの程を

宜しくお願い致します。

次回もお楽しみに！